เป็นเทรนเนอร์/นักเพาะกาย ระดับสูงเรียนอะไร

ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ

มีใครพึ่งถอดเหล็กจัดฟันแล้วมาใส่รีเทรนเนอร์ครั้งแรกบ้างครับ ผมใส่รีเทรนเนอร์มาได้2วันแล้วครับ แต่มันจะมีฟันซี่นึงที่เวลาจะถอดรีเทรนเนอร์ออกจะรู้สึกปวดจี๊ดๆมากๆยิ่งใส่ไปนานเท่าไหร่ตอนถอดจะรู้ปวดถึงรากฟ

พอดีผมอยากจะสอบใบ CPT ใช้เป็นใบเบิกทางเริ่มต้นอาชีพเทรนเนอร์ เมื่อหาข้อมูลมีแต่คนแนะนำ CPT ของFIT Thailand อยากจะถามว่า ใบCPT ของที่อื่น เขาไม่ได้รับการยอมรับหรือไม่ได้รับการรับรองใน fitness หรอครับ เ

พอดีผมติดตามเทรนเนอร์ท่านนึงใน tiktok ครับ ผมตั้งคำถามดีๆไปว่า ไขมัน 7-10 % มันอันตรายไหม **อันนี้คือคำถามนะครับ เพราะผมอยากได้หุ่นนักกีฬา ไม่อยากเอาแบบเพาะกาย อยากได้ลีนจัดๆเลยอยากรู้ว่ามันอันตรายไหม

ดูจากหลายกีฬาที่ถ่ายทอด จะมีผู้ชมไปดูแต่ละกีฬาแน่นเต็มสนามเหมือนกัน วอลเลย์บอล ฟุตบอล ตะกร้อ แบดมินตัน ก็แน่นอนอยู่แล้ว แต่กีฬาหลายอย่าง ที่ไม่คิดว่าจะมีคนดู พอทีมชาติไทยแข่งขันผู้ชมก็ไปดูแน่นเหมือนกั

ถ้าจัดฟันแล้วไม่ใส่รีเทรนเนอร์จะเป็นไงคะ

"ผิดตกขออภัยน่ะครับ"​ที่กำลังแข่งขันที่"เยอรมัน" เวลานี้เห็นนักกีฬาไทยได้มา 1 เหรียญทองแล้ว(จากเทควันโดชาย) อย่างที่คำถามจำคับคายคับว่าหลายปีก่อน​วอลเลย์บอลหญิงเราเคยไปได้เข้าแข่งข